Актриса театра и кино Эвелина Бледанс во время православной Пасхи отправилась в Крым, где её угощали вкусной и жирной едой. Однако звезда знает несколько хитрых способов, благодаря которым может очень быстро вернуть себе идеальную форму. Своими секретами она поделилась в беседе с Общественной службой новостей.
По словам Бледанс, ей всегда помогает быстро похудеть один и тот же метод.
«Я его уже много лет практикую. Этот метод заключается в том, что я полностью исключаю из рациона мучное, макароны, хлеб, булочки, а также майонез и различные соусы. Все это заменяется на свежие овощи, либо те продукты, которые приготовлены на пару. Если ем мясо, то только приготовленное на пару. Это же касается рыбных продуктов. То есть никаких консервантов, никаких полуфабрикатов. Все такое должно быть табуировано», — поделилась звезда.
Ещё один метод, который способен приблизить звезду к идеальной форме — это отказ от пищи после 19 часов.
«После 19 вечера я перестаю есть. Могу выпить воду, съесть фрукты, но ничего тяжелого я есть точно не буду», — добавила звезда.
