Обычная ягода с дачи бьёт по старости и холестерину

Специалисты Роспотребнадзора напомнили, что одна из самых доступных ягод способна заменить целую аптечку. Чёрная смородина оказалась настоящим рекордсменом по содержанию веществ, необходимых организму.

В ягодах скрыт целый коктейль из витаминов А, С, Е, Р и группы В. Такой набор одновременно укрепляет иммунитет, заставляет сосуды работать эластичнее, защищает от вирусов и бактерий, а заодно запускает процессы омоложения. Витамин С отвечает за кроветворение и быстрое заживление ран, витамин А спасает зрение и тормозит старение, а пектины выводят из организма токсины и тяжёлые металлы.

Помимо ягод, в ход могут идти и листья кустарника — отвары из них помогают при простуде, проблемах с почками и пищеварением, пишет МК Питер. Регулярное употребление смородины нормализует работу сердца и нервной системы, а также улучшает память и умственные способности.