Светлана Глагола, семейный психолог, в интервью для «Ленты.ру» рассказала об особенностях так называемого "кризиса четверти жизни", который многие переживают в 30-летнем возрасте. В этот период у человека могут возникать спонтанные желания, вызванные стремлением бросить вызов самому себе.
По мнению психолога, главное объяснение этого кризиса связано с тем, что именно к 30 годам префронтальная кора головного мозга, контролирующая различные процессы, достигает своего максимального развития. С этого момента человек может не только концентрироваться на выживании, но и обращать внимание на истинные желания. Светлана Глагола подчеркнула, что спонтанные желания после 30 лет свидетельствуют о пробуждении интересов и потребностей, которые выходят на поверхность после удовлетворения базовых нужд.
Она отметила примеры, когда многие в этом возрасте начинают увлекаться спортом, проверяя свою выносливость в марафонах. Эта активность, на первый взгляд, связана с заботой о здоровье, однако причиной может быть внутреннее желание доказать себе, что жизнь продолжается. Психолог объяснила, что мозг зачастую побуждает человека к преодолению различных испытаний, пытаясь подтвердить, что он "все ещё жив". Сознание осознает ограниченность ресурсов для развития, поэтому стремится принять вызов. Если жизнь полна хаоса, контролируемые проекты, такие как марафоны, становятся идеальным способом организовать себя.
Однако кризис сам по себе ничего не определяет, это возможность переоценить ценности, направление которых зависит от предыдущего жизненного опыта, заключила Глагола.
Ранее Светлана Глагола обращала внимание на то, что чрезмерное увлечение гаджетами может привести к задержкам в развитии у детей. Она пояснила, что длительное пребывание подростков за экранами в статичной позе негативно сказывается на осанке, зрении и увеличивает риск ожирения, а также психических нарушений.
