Врач предупредила сотрудников на удаленке о главных рисках для здоровья
Врач Елисавецкая: удалённый формат работы повышает риск тромбозов
Удалённый формат работы, ставший привычной реальностью для миллионов россиян, повышает риск тромбозов и развития других опасных нарушений, заявила NEWS.ru остеопат, косметолог Людмила Елисавецкая. По её словам, гиподинамия или недостаток движения вместе с постоянным пребыванием в четырёх стенах формирует так называемый «синдром домашнего офиса», который бьёт сразу по нескольким системам организма.
Удалённая работа стала привычной реальностью для миллионов россиян. Но удобство и отсутствие дороги в офис имеют обратную сторону. Гиподинамия в сочетании с постоянным пребыванием в четырёх стенах формирует новый тип нарушений, который врачи уже называют «синдромом домашнего офиса». Какой вред здоровью наносит удаленка? Первым страдает опорно-двигательный аппарат. Исследования показывают, что боль в шее и спине — самая частая жалоба удаленщиков. Второй момент — сердечно-сосудистая система. Малоподвижный образ жизни повышает риск тромбозов, варикозного расширения вен и застойных явлений в малом тазу. Кроме того, низкая физическая активность — прямой путь к набору веса, — сказала Елисавецкая.
По её словам, исследование Американской кардиологической ассоциации 2024 года подтвердило: сидячая работа на 30–40% увеличивает риск ожирения и диабета второго типа. Она добавила, что психоэмоциональное здоровье также страдает из-за размытости границ между домом и работой, социальной изоляции и отсутствия живого общения, а это приводит к росту уровня кортизола — гормона стресса.
Ранее врач-психиатр Красногорской больницы Минздрава Подмосковья Елена Кунаковская заявила, что удалённая работа провоцирует хроническую усталость. По её словам, такой формат занятости также несёт риски социальной изоляции и развития тревожности.
