Диетолог и нутрициолог Софья Кованова выразила своё мнение о потенциальных рисках для здоровья, исходящих из чрезмерного потребления колы, в интервью aif.ru. Она отметила, что оптимальная суточная доза этого популярного газированного напитка, избегая вреда, не должна превышать 200 миллилитров.
Кованова подчеркнула, что регулярное превышение данной нормы может привести к ослаблению костных тканей и возникновению проблем с костями и суставами. Это объясняется тем, что фосфорная кислота и кофеин в составе колы способствуют ускоренному вымыванию кальция из организма.
Диетолог также напомнила, что сладкие газировки противопоказаны людям с ожирением или диабетом. Тем не менее, эксперт отметила, что в некоторых экстренных ситуациях кола может принести пользу, например, при резком снижении уровня сахара в крови или при сильной усталости. Однако она предостерегает от использования колы в качестве основного напитка для утоления жажды или её регулярного потребления.
Дополнительно стоит упомянуть, что ранее гастроэнтеролог Дмитрий Рытько обозначил возможные последствия потребления острой азиатской лапши. По его утверждению, хотя данное блюдо и не представляет серьёзной угрозы для здоровья, ежедневное его употребление может вызвать дискомфортные симптомы пищеварительной системы.
